【BBG Member’s idea】体が資本

１>>>　Today’s Message

健康でない人は、いくら成功していても、
いくらお金を持っていても幸せではありません。

健康であることほど重要なことはありません。

私達はそれを知っているので、
自分の健康、家族の健康、チームメンバーの健康に気をつけます。

体調が悪いから仕事の出来が良くないというのは、言い訳に過ぎません。
どんな球を打ち返せるバッターでも試合に出れなければ評価されません。
毎試合、出られるように体調を管理するのも優れた選手の条件なのです。

私達も同じこと。分野は違っても、私達もプロです。
プロとして、自分の能力を発揮出来るような体調を維持する努力は基本中の基本です。

しかしながら、もし万が一、体調を崩してしまったら、
勇気を持って休養をとり、早急に回復させるようにします。

回復後は、休養中にがんばってくれた仲間に感謝し、
チームが遅れた分も含めて挽回するよう努めます。

-Our Team CREDO　No,20-

仕事も健康も毎日の積み重ねで
少しずつ良くも悪くもなると思います。
「一気に明日から健康になってやろう！」
と言っても難しいですし、
逆に、
「一気に明日から不健康になってやろう！」
というのも難しい。

日々の細かい習慣の積み重ねが、
健康や仕事を創っているのだと感じます。そして、自分の異常を検知できるように
自分を客観的に見られるような工夫をするのも良いかもしれません。

私は毎日、
就寝時間、起床時間、朝食、排便、体重、時間ごとのパフォーマンス
などを可能な限り数値化（可視化）して、
普段と比較した時に異常かどうか判別できるようにしています。
（本当の目的は高いパフォーマンスを維持するための要因を探るモニタリングですが）

また、自分自身の体調は（特にタフな人は）軽く見積もってしまう傾向があると思います。
限界を迎える前に早期対処をするためにも、
いつも近くにいる家族やチームの仲間に意見をもらうことも大切だと思います。